晚上睡不着是怎么回事
他整天玩电脑游戏到凌晨3.4点,他说晚上睡不着,是怎么回事?有没有相同的朋友,最后怎么解决的?????我郁闷,我要解决的方法,没一个重点的...
他整天玩电脑游戏到凌晨3.4点,他说晚上睡不着,是怎么回事?有没有相同的朋友,最后怎么解决的?????
我郁闷,我要解决的方法,没一个重点的 展开
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21个回答
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应该是每个人的生物种不同吧，有些是天生是夜猫，要解决也不是没有办法的，叫他白天的时候多做点事，白天做事累了，晚上自然就好入睡啦．如果还是不行，可以试试中药调节身体．
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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可能是自己想问题想的太多,晚上睡觉之时,要静心,不要糊思乱想.
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