Question

晚上睡不着是怎么回事

他整天玩电脑游戏到凌晨3.4点,他说晚上睡不着,是怎么回事?有没有相同的朋友,最后怎么解决的?????
我郁闷,我要解决的方法,没一个重点的

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 3

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 4

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 5

因为晚上的人相对来说比较兴奋,
你早上的状态一定很困.
晚上不到很晚就不会困.
就是这个道理.
这不属于失眠.
只是精神太兴奋了.
都是由游戏刺激了大脑的感应器官噢.
所以应该让他晚上进行放松,听听音乐之类的.
就能使精神松弛,容易睡下.