我的颈椎不好怎么保养好方法?
展开全部
颈椎不好就要多动脖子，每天早上可以做些锻炼，脖子往前后左右方向尽力做拉伸，一个方向坚持2分钟左右，一般颈椎不好的，肩膀可能也会有些僵硬，所以也可以锻炼一下，有一个方法不错，俗话叫壁虎爬墙，就是人面向墙壁，贴着，然后双手左右做向上爬的动作，每天坚持几分钟。这种颈椎病不是一下子能治好的，贵在坚持。
祝你健康快乐！
祝你健康快乐！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
