Question

很想睡觉怎么办

Answer 1

方案：
1、压力大，导致的失眠，很想睡觉，但是睡不着：
找到缓解和解决压力的方法和方式，找找自己信任的朋友，沟通和释放自己的压力，最好是把你自己棘手的问题妥善处理好，这是睡踏实的根本；
2、如果是因疾病导致的失眠，无法入睡：
建议去正规医院，如果已经就医，就按照医生的嘱咐进行睡眠安排，和医生多交流，必要时候请医生考虑是否合适给你开安定；
3、没有时间休息，很想休息：
建议你注意，这是一个选择的问题。迫于压力，不想去休息，那建议你还是考虑清楚好的精神和高的工作效率的得失；
4、如果是因食物、咖啡、茶饮导致的失眠：
下次不要在睡觉前喝上述饮品。
5、其他：
晚上睡眠前适当喝一杯红酒，有助于睡眠；多吃安神的健康食品。

Answer 2

直接趴倒，睡觉，保不齐还能学会“睡梦罗汉拳”！！

Answer 3

躺在床上看小说，顶不住了手机一丢就睡