Question

最近我很烦，工作，找女朋友，买房等等事情一起来了。真是不知道该怎么给自己减压！求帮助！！

Answer 1

事情的杂乱无章，任务量重，现实问题，个人能力等等造成了你的焦虑和压力，我想要告诉你的是，这些是老百姓们都会面临的问题，可以说现代社会的大多数人都有可能要过这些关卡，只是这个时候正好是你赶上了。既然事情一块儿到来，想必不会太顺利就解决，你先做好一个心理准备，会是一个大的挑战。接下来：
一。关于事情
1、把你认为烦心的事情一条条的列在一张大白纸上，写清楚细节。
2、哪些是重要的用一种做标志，哪些是急切要做的用另一种做标志，哪些是可以缓缓的。。
3、把重要的和着急要做的再进行排列，超出能力范围的看看能不能寻求帮助。

二、关于心情
1、如果有条件，上健身房吧，运动一下； 即使是男士也可以考虑一下瑜伽、冥想。
2、听听邦德瑞的音乐吧。
3、饮食健康，身体才是革命的本钱。多吃些瓜果蔬菜，让身体更有活力，精神头自然就好了。
4、当人们的欲望和要求过高，超过了承受能力的时候，就会产生焦虑。有可能的话，问问自己哪些是你真正需要的，哪些是因为外界的眼光，让你觉得没有就不行的。选择做你真正想要做的事，而不是别人都怎样怎样，所以我也必须这样这样。

Answer 2

凡事不要太着急，看淡一些，给自己减压最好就是自己内心要积极、自信、阳光。 如果确实压力释放不了，不妨，按照事情缓急，一个个来解决。

Answer 3

放弃一切去旅游1个礼拜，回来你就发现现状会比你想象中要好很多。

Answer 4

女朋友不是说找就能找的 得靠缘分的
我的意见是现在房价降的差不多了
要是手头富裕 就先买房 买完房了 以后有女朋友了
也就少了买房了麻烦事了 你说呢 只是建议~~~~~~~~~~~~~~~
希望可以帮到你