请大家帮帮忙,帮我安排学习作息的时间表! 我现在是初三,每天做作业很晚睡(大约每天12点左右,...
2011-12-01
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请问你几点上学?几点放学?中午回家吗?给我具体的条件我才能帮你。
追问
7点20到校
5点05放学
中午不回家
一般写到12点
4点30起床看书
成绩不是很好
追答
书可以看到5点30(看书前要洗脸清醒头脑),剩下的时间复习功课。早餐要吃高蛋白食物。我的个人意见你的睡眠一点也不足可以5点30看书。如果睡眠不足容易得病。望采纳!
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学习成果=学习效率X学习时间。
每个人每天的时间都是有限的,唯有提高学习效率!每晚12点睡觉,相信你的睡眠时间是不够的!那么必然会影响白天的学习效率,拣了芝麻丢了西瓜,得不偿失!
不知道你每天是几天放学的哈,也不知道你作业多,还是你写的慢。总之在十点半左右要入睡。
二、6点起床。如果晚上作业多,写不完的话,早上6点起来也可以再写。早上的记忆力是最好的。你可以起来读一些英文,不仅练了自己的阅读能力,而且有利于听力的提高!
三、在学校一定要记得劳逸结合,课间一定要出去溜溜,换一下脑子,不要老是呆在教室。你可能会发现,学校里,班级里,学习最好的学生,不是那个最努力的,而是那个课间有可能还跟学生打打闹闹的。因为他的大脑一直处于活跃的状态。
还有,注意补充营养,高蛋白食物应该多吃,鱼,肉,豆,蛋,奶,要均衡!
加强体育锻炼,因为还要考体育的喽!(还劳逸结合了,一举多得的事情)
望采纳!
每个人每天的时间都是有限的,唯有提高学习效率!每晚12点睡觉,相信你的睡眠时间是不够的!那么必然会影响白天的学习效率,拣了芝麻丢了西瓜,得不偿失!
不知道你每天是几天放学的哈,也不知道你作业多,还是你写的慢。总之在十点半左右要入睡。
二、6点起床。如果晚上作业多,写不完的话,早上6点起来也可以再写。早上的记忆力是最好的。你可以起来读一些英文,不仅练了自己的阅读能力,而且有利于听力的提高!
三、在学校一定要记得劳逸结合,课间一定要出去溜溜,换一下脑子,不要老是呆在教室。你可能会发现,学校里,班级里,学习最好的学生,不是那个最努力的,而是那个课间有可能还跟学生打打闹闹的。因为他的大脑一直处于活跃的状态。
还有,注意补充营养,高蛋白食物应该多吃,鱼,肉,豆,蛋,奶,要均衡!
加强体育锻炼,因为还要考体育的喽!(还劳逸结合了,一举多得的事情)
望采纳!
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首先休息时间要保证!!没有休息好,学习效果也不好。主要的还是把握好上课时间和自习时间,现在复习要的是效果
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在学校里做回家作业!!!!!!!!!!!!! 我是初一的,我们老师也布置挺多作业的,我就是这么干的,现在作业已写完!
追问
我也写完了啊
都5点多了还留在学校里写作业 写个作业至少3个小时
你想让我8点多回家啊
那时门早锁了
全学校就剩我一个在那做作业
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应该自己制定一个合理的计划
追问
额...好废话
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