Question

我现在很焦虑，很忧虑，怎么样可以放轻松？？

Answer 1

有时候日子让我很迷惑

　　为什么天天这么难过

　　常常有些危险的念头

　　以为可以暂时解脱

　　有时候生存让我想喝酒

　　为什么总是反复漂流

　　生活象一把现实的锁

　　生活象是一把现实的锁

　　想找个借口逃脱

　　但是妈妈说放轻松放轻松

　　其实每个人都会心痛

　　哦有时候有时候

　　洒脱不会永远出现在你的天空

　　放轻松放轻松

　　其实每个人都会心痛

　　哦有时候有时候

　　并不是只有你一个人寂寞

　　放轻松放轻松

　　其实每个人都会心痛

　　哦有时候有时候

　　洒脱不会永远出现在你的天空

　　放轻松放轻松

　　其实每个人都会心痛

　　哦有时候有时候

　　并不是只有你一个人寂寞

　　放轻松

Answer 2

找人聊天 认识的不认识的 不管谁先胡侃一顿

什么听轻音乐啦 运动啦 大吃大喝啦什么的都扯淡 找人聊几个小时最有效 当面聊最好 人多点

叽叽喳喳聊会就好了 压抑焦虑最忌讳独处

Answer 3

为什么焦虑、忧虑？知道原因才能对症处理！

Answer 4

听有声小说 看小说 把烦恼的事情放一下 我就这么做的