最近上课时老是胡思乱想,我也不知道自己这是怎么了,我也想安静地好好听课,可是我管不住自己的思绪,真的... 40
最近上课时老是胡思乱想,我也不知道自己这是怎么了,我也想安静地好好听课,可是我管不住自己的思绪,真的管不住.我该怎么办?...
最近上课时老是胡思乱想,我也不知道自己这是怎么了,我也想安静地好好听课,可是我管不住自己的思绪,真的管不住.我该怎么办?
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5个回答
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你可能是神经过于紧张了,或者心里还想着另一件事,我教你一个方法,先收腹,屏息,最后呼出所有的气,你要记住先放松自己的心态,听着老师所讲的,你便会发现一节课很快就过去的
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偶尔出现这种状况是正常的。为了更好地集中精神，你可以课前想想该课程的重要性，制定自己本堂课的学习目标与任务，并请周边的同学监控你，提醒你集中精神。同时，胡思乱想总是有因的，找到原因并想出解决办法。
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嗯，其实思绪就像天上的云彩，飘来飘去，有时候我们就会抓住一个不放手，佛家叫执着。没有训练过的思维是成不了任何事情的，初级阶段我们会为了不能控制我们的思维而愤怒，纠结，再接着我们会接受这种情况，
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先做一点自己感兴趣的事情，慢慢调整
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要坚持自己的理想呀
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