如何提高耐力和体力？
本人耐力和体力很差，跑步成绩一直不好．同龄人为什么比我好？有什么办法让成绩好起来？提高耐力和体力除了平时跑步之外还有什么办法．或者吃些什么菜或要都行，只要时间不要太长（一...
本人耐力和体力很差，跑步成绩一直不好．同龄人为什么比我好？有什么办法让成绩好起来？
提高耐力和体力除了平时跑步之外还有什么办法．或者吃些什么菜或要都行，只要时间不要太长（一两周）．因为每天都有课所以时间最好合理一点．
我是一个6年级（初中预备班）学生．12岁．男．体重51公斤．
如回答的好必将多多的酬谢！ 展开
提高耐力和体力除了平时跑步之外还有什么办法．或者吃些什么菜或要都行，只要时间不要太长（一两周）．因为每天都有课所以时间最好合理一点．
我是一个6年级（初中预备班）学生．12岁．男．体重51公斤．
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