Question

为什么晚上总是睡不着？特别烦恼！

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

睡不着就按这2个穴位

Answer 3

Answer 4

睡不着是因为有烦恼，我相信你也知道很多解决的办法，但还是烦恼。这就是人的盲点，人只要有一个好的心情就会睡的很好。现在我给你提供一个方法。如果你的年龄在18~25之间的话，经常与小孩子玩玩，寻找心灵的纯真，很有可能高兴起来

Answer 5

睡不着的话，就别在床上辗转反侧了。起来，洗个热水澡。然后给自己一杯热牛奶。放点柔和的音乐。看点文字或是小说。觉得眼睛有点酸了。在躺床上，试着睡睡。尽量不要想一切烦恼复杂的事情。更不要在睡觉之前玩游戏。
朋友，祝你能摆脱睡不着的烦恼。