Question

请问，学习的时候总是走神怎么办，精力无法集中，郁闷死了？

Answer 1

注意力不集中的原因与解决办法：
1、外界环境的干扰：一是要心静。有人说“心静则境宁”，这是很有道理的。二是可以做一些力所能及的改变环境的工作。
2、对所学的东西（和所做的事）不感兴趣：要想集中注意力还得从培养自己的兴趣着手。 为此你还得检查一下所学东西是否符合自己的水平，如果过深过难，恐怕还要补补基础，如果过浅，不妨请老师给点额外任务。
3、自控能力差：要集中注意力，还得加强意志的锻炼。
4、疲劳：在感到疲劳时，与其硬撑，倒不如休息一下。休息后，往往由于精力充沛，注意力集中，工作和学习可以事半功倍。
5、情绪波动：要使自己的情绪安定下来，要息怒，要“消气”。重要的方法是使自己的注意力尽快从引起情绪波动的事件上转移开去，待情绪平静了再去干应该干的事。"

Answer 2

在学习的时候不要想其他事情就好啊。。。可能这是多动症的表现。。。

Answer 3

写个励志铭！警戒自己！求采纳

Answer 4

那就用读的方式，大声念出来