Question

请教关于学习方法，学习态度，学习效率的问题。

高三理科生，前几天听说了其他学校年级第一名的事，他期中考试比我们学校第一名要高200分，而且他从不上补习班，哪一科不好他自己就能学上来，我觉得他很聪明，但我觉得我也不笨，可我就做不到像他那样，我觉得我比他就差在学习方法、态度、效率上.
我看了很多关于高考励志的文章，上面说自己每天都会做高考卷子，我也知道理科就是应实行题海战术，可他们哪里来这么多时间，我觉得我每天连老师布置的作业都写不完.
《你凭什么上北大》中说她自己可以从早到晚安安稳稳，踏踏实实地坐在座位上学习，可我却做不到。《我们都不是神的孩子》中说“做一个只会学习的书呆子又何妨”，我觉得他说的很好，我特别想进入到书呆子的状态，但我天生就是一个不安分的人，很浮躁。
我想改变现状，希望学哥学姐们帮忙想想办法（那种粘贴一大堆只有理论性的答案就不要发了，我看了很多，希望有实用，操作性强的方法，满意会再追加100分）

Answer 1

说的很好，以下是我辅导五年高三以及自己学习的方法总结。
做任何事情都要弄明白三件事：目标、条件、行动。
首先，静下来思考自己的最终目标是什么；然后，分析一下自己现在各科的情况，哪些是强项，哪些是弱科；最后，要达到目标各科应该做的努力，用“信心恒信决心，毅力意志”（三心二意）去完成目标。
但是在行动的过程中，重要的是做到有心，经常作总结，总结不是单单把题抄下来，正确答案写下来就算完事了。问题大概分成三类：1.一看就会，但是还做错的。这类题尤其要注意，对我们来说是一个提醒，提醒我们下次小心；2.自己感觉会，但是一做就乱的。这说明你知识点有漏洞，需要做补充；3.一看就没思路，一看答案恍然大悟的。这些知识点是你容易遗忘的，也分类记下。如此做到总结一道胜做十道，而不要在题海中游泳。
你要养成写周记的习惯，把一周的所做的做一总结，并写出下周计划，这样你会进步很快的。
至于你说操作性，就一点：避免眼高手低。
我给现在的高三学生也是这么说的，我帮着他们进行，你看有没说到的地方我再做补充，相互学习。

追问

不知道你是哪个学校的老师啊？
你说的“养成写周记的习惯，把一周的所做的做一总结，并写出下周计划”能再具体给我讲讲吗？
一周内做的题那么多，怎么总结啊？

追答

周记不是总结题，而是总结各科复习的进度。举个例子：
假设本周初你的计划是：1.数学，把直线的问题解决掉，做相关习题；2.物理，解决带电粒子在复合场中的运动问题；3.化学，解决电化学；4.语文，每天一篇阅读（现代文和文言文），并写出读书笔记；5.英语，每天四道阅读理解或一篇完形填空；6.生物，跟着老师走。
那么，你在做周记的时候，就应该各科检查，看看进度怎样，计划是否科学，是否需要改变，然后定出下周各科计划。如此，你会不停的激发自己。
另外，养成做题时掐着时间不看答案，然后对一边答案，再自己思考，然后看解析，按我说的三类进行各科总结金题。
现在我的周记不在手边，别的学生拿去借鉴了，改天我找到原版会给你传个图片。

Answer 2

感觉心理上的调整很重要，给你建议处理好下面几个问题：
一、承认差距，每个学生在智力方面，学习习惯方面，能力方面是确确实实存在差距的，学生不是流水线生产出来的产品，每个人的家庭和成长经历都不一样，奋斗的目标也不一样，将来的发展也不一样，不要总用所谓“第一”的标准来衡量自己，这样只会消磨自己的积极性，增强自己的挫败感；
二、确定正确的目标，你需要超越的只有你自己，这是最大的目标，经过一段的学习，你的能力提高了多少，是你这一阶段应该反思的，根据自己的情况，增强薄弱方面的能力，你自然会逐渐壮大；
三、不要看别人的模式，没有一个适合你，那些励志的书籍如果对你有一丁点的启示，就是很大的用处了，不能照搬书上的模式，东施效颦，没有好效果，你要找到适合自己的学习方法，成长途径，这是在不断失败与碰壁中摸索出来的；
四、学习的动力来自于目标和兴趣，对于已经高三的你目标应大于兴趣，但目标不能太高，遥不可及的目标没有什么意义。有了合适的目标，要在学习过程中寻找乐趣，如看到自己一步步的成功可以对目标进行调整，目标不能用口号代替，不要用口号给自己压力；
五、学会向后看，应该有很多人的成绩还不如你，有很多人生活得比你还艰难，可以看一看他们，这不是对自己的放松，是自己努力时，疲劳时的一种有效的调整；
六、学习是需要反思的，正如你说的，理科要进行题海战术，但题是永远做不完的，关键是做题后要学会反思，看看题目中用到哪些知识点，有哪些方法，与做过的题有哪些类似和不同的地方，有哪些方法、技巧是值得掌握的，是能用在其他问题中的，学习效率的提高就是做一个会学习的学生，会举一反三的学生；
最后，关于浮躁，要有一个习惯养成的过程，要学会静下心来做好一件是，做事时要心无杂念，试着做几件，习惯就会有一些改变的。心态很重要，高三了心态更重要，平时认真对待每件事，同时要把高考看作是自己成长历程中的一个结点，但不是关键点，你的发展还要看你今后十年、二十年的奋斗。

Answer 3

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。

Answer 4

每年高考成绩公布之后，很多学生面对考入清华北大的学习尖子生的高考分数感到目瞪口呆，不可思议，那样高的分数他们连想都不敢想。如果有人告诉他们你也能做到，他们一定认为是在开玩笑。大家学习一样的教材，一样的上学时间，一样的……，怎么会有如此反差。套用一个小品里所说的话，“同样是一个班级里的两个学生，分数的差距怎么就那么大呢？”

正如许多同学感到的那样，按照你目前的做法，确实考不上清华北大。但是你考不上的原因并不是你所认为的诸如：考入清华北大的学生都是天才，他们智商过人；（大量的智商测验早已发现，智商与学习成绩的关系不大，广大同学中智商比他们高的大有人在。）他们学校的教学水平高；（那么，为什么他们的同学没有都考上呢？大城市的教育水平难道赶不上有些偏远的小县城吗？）他们的家长素质很高；（有些考入清华北大的农村学生的家长只有小学文化。）……其实，通过对这些学生的大量观察与研究发现，他们在以下三个方面与普通学生存在巨大差异：

1、 我要学。
正如很多同学所感到的那样，学习是件很辛苦的事情。在激烈的升学竞争压力下，绝大部分的同学学得很苦，很累，很多同学对此感到特别烦躁。这里就涉及一个很关键的问题，“学习真的那么重要吗？它值得我们为之付出那么多吗？”显然，那些考入清华北大的学生对此有着非常清醒的认识。正如一位考入北大的学生所说“以我而言，学法律是我早有的梦想，上北大是我多年的夙愿，为了这些，艰辛和汗水，我愿意”。一位来自广东偏远山村的清华学生说“我们那儿的生活很苦，……我不愿这样活着，我要改变自己的命运，我要改变象我一样穷苦孩子的命运，一个朦胧但却十分强烈的梦想在我的脑海中萦绕着，走出大山，到外面的大世界去寻求知识，寻求改变命运的方法，……那一年我十四岁”。他们的梦想各有不同，但他们心中有梦。考入清华北大是他们中很多人从小就有的梦想，而且随着年龄的增长，这个想法越来越强烈。他们的理想就象航标灯，为他们指明了方向，也为他们提供了强大的学习动力。他们十分清楚，学习是自己的事情，为了实现自己的理想，必须在学习上出类拔萃。他们早已把“要我学”变成了“我要学”。他们也和所有学生一样在学习中遇到了很多困难，但他们知道付出的一切是值得的。因此，学习对于他们来说是一种追求，兴趣和责任，而不是一种负担，包袱和苦差事。高考之路对他们而言也就成了一条最令人神往的求知之路。而大批的普通学生根本没有一个让他们为之热血沸腾，值得认真追求的理想，就象一艘没有目标的轮船，无论它的装备有多么先进，又能走多远呢？

2、 我能学。
光是想学还不够，清华北大谁不想考呢？考入清华北大的学生与所有学生一样，在学习中遇到了大量的困难与挫折。面对重重困难，屡战屡败时，能否仍旧对自己有坚定的信念，相信自己能行，这是他们与普通学生的最本质差别。

那些考入清华北大的学生都对自己有着强烈的自信，他们认为目标虽然很高，但经过努力，自己有能力考上。而大批的普通学生觉得自己不可能学得那么好，把前几名看得太高，高不可攀，对优异成绩不敢奢望。他们尽管也很“努力”，却不敢相信自己的成绩会发生很大的飞跃，从而习惯于做一个“普通生”了。

其实，很多事情在没有做之前，我们既能够找到可能成功的很多理由，也能够找到可能失败的很多理由。正如一位名人所说“不论你认为自己行或者不行，你都是对的”。而那些考入清华北大的学生认为他们自己能行。面对学习中的困难与挫折，他们首先想到的是他们可能成功的理由，正是在这种不断地自我激励和刻苦努力中，他们极大地发挥了自己学习上的潜能。他们的自信心也随着时间的推移，自己的刻苦努力，学习成绩的不断提高而逐渐增强。正如一位考入清华的学生所说“当我一步步地赶上并超过了那些原以为可望而不可及的学生时，回头再看，觉得他们和我一样的普通”。而大多数普通学生在面对学习的挑战时，往往首先想到的是自己可能失败的理由，一个认为自己无论怎么努力，也不会取得优异成绩的学生，能对学习全力以赴吗？这种思想上的束缚，使得他们在没有尝试自己的极限，没有奉献自己的全部的情况下就停止了，其学习成绩也就可想而知了。这是多么令人遗憾的事情啊。

3、 我会学。
如果前两条为那些考入清华北大的学生提供了成绩优异的必要条件的话，那么真正使他们从大量学生中脱颖而出的是他们高效的学习方法。其实，每个学生的学习方法都是不同的，最适合你的才是最好的。通过大量的研究发现，那些考入清华北大的学生，他们的学习方法也各不相同。但毫无疑问的是，他们都找到了最适合自己的学习方法。

这里提醒同学们的是，他们在学习中也不是一开始就找到了高效的学习方法，而是在大量的学习实践中，逐渐发展完善出来的。如一名考入北大的学生在中学时，发现自己背单词的效率不高，他先后实验了七八种方法，最后终于找到了最适合自己的背单词方法。这其中最关键之处在于，他们有不断调整完善自己学习方法的意识，这是他们与普通学生在学习方法方面的最大差异之处。他们能及时注意到学习中出现的不良信号，及时调整自己的学习方法。上课听讲吃力时，感到该预习了；学习任务重，时间不够用，就开始做计划；发现自己陷入题海不能自拔，就开始研究题型，以不变应万变；对课本研究不透，思路混乱，就开始总结归纳知识点；……而一般学生往往忽视学习中出现的各种警报性的信号。成绩不及格，学习效率不高，自己对学习越来越厌烦，……尽管事实一再提醒你，你的学习方法有问题，很多学生却仍然在学习方法上没有丝毫改变，还一直在“努力”地重复着自己的错误，导致自己陷入学习上的恶性循环，越学越烦，苦不堪言。

这里要提醒同学们的是，好的学习方法并不一定都要靠你自己想出来，你可以向其他人学习，充分利用身边的资源。（问老师，观察询问学习好的同学，看学习方法书籍等。）

看了以上三条之后，同学们也许会感到你与那些考入清华北大的学生之间并没有不可改变的差距。理想是自己树立的，能不能学好是自己感觉到的，学习方法是自己摸索或学来的。他们能做到这些，你当然也可以做到。记得有位名人曾经说过“伟人之所以伟大，是因为我们跪着”。我们，现在就站起来，去创造自己美好的明天吧

学习好坏的差异说一千道一万，差异的根源还是主观能动性的发挥差异。做到能动性的面对问题，处理问题，没有,可以探索出适合的好学习方法。不好的会改好，不知道的会通晓，落后的会成尖子。
想进大学，所有的复习都要包围着主观能动性这一点进行。

Answer 5

预习基础
辨清概念
仔细审题
认真答题
及时小结
寻找错因