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去拉升,或者多吃点,多吃可以帮助长高的食物,多锻炼
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如果你成年了,基本就长不了了。多锻炼,提升速度,敏捷性。我个子就不高,但是个子比我高十公分范围内的人我根本不怕,个子矮有个子矮的打法
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多吃骨头能长高,
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那是你打的不好
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