Question

我16岁，1.6米 120斤 腿超粗 想在短时间内瘦腿 怎么办 不花钱就可以的有没有

Answer 1

瘦腿要分情况，脂肪型，肌肉型还是浮肿型？针对不同的情况有不同的解决方法:
脂肪型，要靠针对腿部的运动减肥，比如跳绳、慢跑、蛙跳之类的，消耗腿部脂肪，强化腿部肌肉，这样腿部肌肉的抓力增强，腿看起来会纤细紧实很多；
肌肉型，基本属于遗传因素，只能通过注射肉毒杆菌这些医学的方法，或者少做腿部运动，改做游泳等其他有氧运动，让你的腿部肌肉萎缩；
浮肿型，一般女生多属于这种情况，比方生理期的时候经常会浮肿。主要原因是你的下肢循环不畅，解决方法是排除水分，比如洗完澡，在腿部涂上乳液，由下至上按摩，或者用保鲜膜加粗盐粒包裹腿部，排毒排汗，如果你真的是浮肿型，这个效果很明显。

Answer 2

难度系数五颗星，你这年龄不适合减肥，也有可能腿粗是你遗传的。