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三步上篮这个概念应该知道吧、垫步应该是分两种、双脚或者单脚、双脚垫步之后上篮是要双脚一起跳上篮、单脚的话会走步、单脚垫步之后轴心脚是不可以动的、否则也是走步的、觉得我的回答不错的话请给分吧、哈哈
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三步:当你运球停止后,走一步两步,第二步后起跳,做出投篮动作或者传球, 如果你没有停下来就是走步。
垫步:就是你第二步的时候是双脚同时着地,这是你需要做出的是双脚同时跳起投篮或者传球。
垫步:就是你第二步的时候是双脚同时着地,这是你需要做出的是双脚同时跳起投篮或者传球。
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垫步动作应该是这样完成的。比如你看到内线有空当,准备垫步。如果你是右手运球,那么,应该在运球的过程中迅速双手抱球,迈出左腿向空当跳去,然后双脚着地,并在次起跳投篮。
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只要连贯就不会被吹,无论你走多少步,参考詹姆斯
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2011-12-03
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lsdfj
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2011-12-02
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trgf
参考资料: gfh
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