Question

晚上说梦话是怎么回事？

我经常晚上说梦话，在宿舍里，他们说我晚上说些（xxx，我好喜欢你之类的）尴尬死了

Answer 1

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

也有另一种可能，他们骗你的

追问

骗我应该不怎么可能，有没有什么简单的治愈方法？

Answer 2

说梦话是睡眠质量不高的表现，其实这个说梦话的时候你脑袋是清醒的， 怎么治疗什么原因按中医来说得辩证， 建议你去看中医 开中药吃 把本治了才是硬道理

Answer 3

日有所思，夜有所梦。还有一个就是工作太累。

追问

那怎么办？

追答

放松心情，睡前听一听轻歌，或去公园漫步。

Answer 4

是因为睡眠不足，太过于劳累

追问

怎么解决？