如何提高弹跳力，我1米6，想扣篮
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建议降低篮筐，1米6扣篮有点难，不是欧美人的基因
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可是篮筐不是我决定的
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下蹲再起跳，每天做10次左右应该会有帮助吧，我也是1米6，我的优势是速度和准确度，如果你喜欢3V3之类的比赛，建议你练习中投，中投准了，你会是比赛中人们不敢遗忘的角色。
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负重跳
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请具体说明
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在脚上绑沙袋
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