Question

冬季皮肤干燥瘙痒，一抓还起很多小红点，像被跳骚咬过的一样没有疙瘩的红斑点，怎么办？

Answer 1

1.忌食辛辣刺激类食物
　　皮肤瘙痒患者要避免食用辛辣、油腻、海鲜、咖啡、烟、酒等刺激类食品，
2.适量补充B族维生素
　　维生素B族对皮肤的新陈代谢至关重要，糙米、麦麸、干豆、动物肝脏、绿色蔬菜的B族维生素含量丰富，要把这些食物计划到日常膳食中去。
3.补充多不饱和脂肪酸
　　补充多不饱和脂肪酸如γ-亚麻酸、鱼油、磷脂、维生素A等营养素可改善皮肤的干燥。
4.增加含胶原蛋白食物
　　膳食中增加富含胶原蛋白的食物，如燕窝、猪皮、阿胶、鱼皮等，同时多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，
5.多饮水
　　保证每天除食物外再饮6杯以上的水分，也可饮羊奶、豆浆、蜂蜜、果汁、滋阴汤水等含水分丰富的食物，以增加皮肤的水分供给。

Answer 2

感觉有点像荨麻疹呢