晚上失眠怎么办
5个回答
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
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维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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2011-12-03
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睡觉前看点书,喝点开水,切忌睡前喝茶或咖啡!希望对您有帮助!
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