老是睡不着觉？失眠怎么办呀，躺倒3点，脑子里在想事情，睡不着，有什么办法解决？望帮忙
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"一、原发性失眠的治疗
最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
二、继发性失眠
主要以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决後则失眠就会不治而愈。我以前由於工作压力大，失眠的情况相当频繁，去了西安失眠症医院以后现在恢复的很好。有时间可以去看下。"
最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
二、继发性失眠
主要以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决後则失眠就会不治而愈。我以前由於工作压力大，失眠的情况相当频繁，去了西安失眠症医院以后现在恢复的很好。有时间可以去看下。"
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神经衰弱了，，吃点健脑的药 对你很有帮助
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听有声小说
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