用什么方法可以减肥啊
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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多吃水果,青菜,少吃面食,午餐后就别吃有碳水化合物的食物，晚上九点后就别吃了
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建议用针灸，最重要的是吃饭要有规律，每天都有运动的项目，要有压力，最好是那种可以燃起你斗志的压力，不是脑子乱了的那种
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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