睡眠不好吃什么中药能调理,最好没有副作用的

感觉自己不规律的失眠,睡不好也没有什么食欲... 感觉自己不规律的失眠,睡不好也没有什么食欲 展开
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qingxinguodo
2011-12-03
知道答主
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我觉得枸杞和大枣泡水喝就挺管用的,也可以吃点谷维素调节一下植物神经,这药没有副作用而且便宜,治失眠很管用的。
恋雨斋的忧伤
2021-09-23 · TA获得超过2052个赞
知道小有建树答主
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酸枣仁、百合都是有养心、安神的效果的,如果觉得中药熬制麻烦的话
追答
我这段时间一直在喝的尚医铭草安枕萱草就是由这些中药制成的,对改善睡眠非常有帮助,喝起来是淡淡的栀子味,除了酸枣仁、百合,它还有陈皮、栀子、夏枯草等,安全放心。
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