每天睡觉起来都会头痛,中午睡觉后就不痛了,天天如此,不知是怎么了
2个回答
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1;可能是睡眠不足,晚上2点到3点是人睡眠最好的时间段,或者是第二天在不自然的情况下被迫清醒,中午睡觉后睡眠得到补充,自然就不痛了。
2;可能是精神压力过大,想想看最近是否有什么事让您一直困绕?或者是在您不注意的情况下,产生的心理压力,或许您自己都没有注意到。
建议:
以后睡觉之前先用热水泡脚(水不要太烫,泡脚时间不宜过长),以减轻身体负担,缓解疲劳,一杯热水可以帮助您更好的睡眠质量,睡觉时可以尝试在脚下放一物体(就是借助物体让脚能够抬起来),把脚放在上面睡觉,有利于血液的循环。
望采纳。
2;可能是精神压力过大,想想看最近是否有什么事让您一直困绕?或者是在您不注意的情况下,产生的心理压力,或许您自己都没有注意到。
建议:
以后睡觉之前先用热水泡脚(水不要太烫,泡脚时间不宜过长),以减轻身体负担,缓解疲劳,一杯热水可以帮助您更好的睡眠质量,睡觉时可以尝试在脚下放一物体(就是借助物体让脚能够抬起来),把脚放在上面睡觉,有利于血液的循环。
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