Question

关于气功小周天的问题

我练气功有一阵子了，可我一直不明白小周天在运行的过程中需不需要换气。是一口气打通还是一口气打通一个穴？我可以先走任脉，也可以先走督脉，但到玉枕穴就不通了，而且我练小周天还会全身青经暴起，请高人指点。

Answer 1

不是你想像的那样。每个人实际经络都是通的，真的像你说的玉枕完全不通了，人就死了。
但是一般人经络疏通是相对的，比较窄或弱。习练气功以后，人体游离状的元气会聚积起来，循经流动，这样就更通畅了，真的完全彻底的通了，就没有气感，传统气功中所谓叫：入定 了。
你换不换气，青筋暴不暴起，经络都是要运行的，当然，呼吸会对真气运行产生影响。
总之，一般人所的大小调天能不能通，靠的是长年累月，十年，二十年，甚至更久的习练，一点一滴，通过一定的入门方法，进入到气功态下，有人说的是虚静状态，从而越来越通畅的。
在这个过程中，靠蛮练，强制入静都不对的，甚至有害的。

Answer 2

不是一口气 有内气沐浴法的 而且还要内气充盈到一定程度

Answer 3

打通任通二脉。可以试试。

Answer 4

也可以先走督脉

Answer 5

注意休息