什么减肥方法最好
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1,多吃水果.
2,人体的脂肪过多是肥胖的主要原因,所以,你可以打篮球
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2020-04-05
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我也有这苦恼。不过听人家说要是没有毅力就不要去做运动,因为坚持不了就会反弹。我建意你饭前一杯水,饭后不要马上坐,慢慢走。晚上不能吃得太饱。多喝水,饿了就去吃一些水果。愿我们一起努力。
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