晚上睡觉之前做一些拉伸运动有助于长高吗？ 30
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拉伸运动有助于长高 但是 年龄也很关键小于 12 岁得 拉伸 过多部好 不利于长高 成年人拉伸 有助于放松紧张的肌肉 同时 拉长 身体 修身 但是要 注意力量型锻炼 这样肉才会紧 纠正不良体态
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看你多大年纪了，要是过了25估计再怎么拉也不会怎么长了，长身体的年纪多运动肯定是有助于长高的
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身高主要由遗传、营业、环境决定。
运动对长高有辅助作用，但是仅仅是辅助而已。
如果拉伸能明确有助增加身高的话，
那早就被全球推广并成为人类的一种无意识活动了。
但是事实上并非如此。
所以拉升对长高的确切效果应该是无。
运动对长高有辅助作用，但是仅仅是辅助而已。
如果拉伸能明确有助增加身高的话，
那早就被全球推广并成为人类的一种无意识活动了。
但是事实上并非如此。
所以拉升对长高的确切效果应该是无。
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助于长高 比如拉一拉腿呀
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