Question

夜里经常失眠《怎样才能不失眠

患者信息：女 21岁

Answer 1

今天就给大家分享一杯代茶饮，这杯茶饮主要是由百合、玫瑰花、枸杞、菊花搭配，百合能养心润肺、玫瑰花能疏肝解郁、养心安神，枸杞能滋补肝肾，菊花能清肝明目，搭配在一起，能够起到疏肝解郁、养心安神的作用，帮助我们的睡眠，很适合失眠的人士饮用。

Answer 2

如果实在睡不着，就起来做自己喜欢的事（比如上网、看书）做到困为止。。困了总不会失眠吧

Answer 3

下面就给大家介绍3样能助眠的药材，用它来煮水喝，失眠远离你。

Answer 4

事情多想了吧。