Question

长时间用电脑导致颈椎酸痛怎么办？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
平时玩游戏玩多了，，经常在电脑旁边一呆就是5 6个小时，现在颈椎酸痛得很难受，
扭动下脖子还咯哒响的，实在是太难受了。。大家有这种情况吗？
你们又是如何治疗好的？

Answer 1

这个问题不好办啊，工作需要或者网瘾，都是很难避免远离电脑的，但本人可以提供如下建议：
1、尽可能减少上网时间，如有可能换一下工作环境
2、把电脑显示器放置高一点，不至于总是低头工作
3、每隔20－30分钟，自己仰头活动一下颈部，让人捶一下也可以啊，特别是电脑公司员工之间也可以相互按摩捶背或颈部
4、贴膏药，可以临时缓解
5、正规中医院针灸理疗科治疗

Answer 2

尽量不要玩太久，还有就是在玩1至2个钟后，就做一些放松的运动，让自己的身体可以得到舒张

Answer 3

解决方案：
一、首选仰泳；
二、放风筝。

Answer 4

时间治疗一切

Answer 5

不上网