Question

我是个女生 16岁 现在160cm 体重90 我想快速长个 有没有什么好办法啊

Answer 1

1.做个检测，补一些元素。2.多喝鸡汤会促进骨骼发育。3.配几副中药吃吃，每个人的体质不一样 所以只能都试试咯

Answer 2

怎么长高
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 3

喝牛奶 多运动 不要怕胖 多吃有营养的食物

Answer 4

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