Question

每天晚上都会做很多很多的梦，这样正常么？从小到大几乎都是这样子

Answer 1

人每天都会做梦,只所以醒来后有时感觉没做梦,是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。
如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所做的梦境。你说你每晚做梦原因和你睡眠过程有关，也就是说可能因为你的睡眠质量不高，没有进入慢波睡眠期，或总是在快波睡眠期中醒来。

注： 人的睡眠周期： 成人睡眠开始后首先进入慢波睡眠，持续80~120分钟后转入快波睡眠，持续约20~30分钟。然后又转入慢波睡眠，如此互相交替，反复4~5次即完成睡眠过程。

成人觉醒状态只能进入慢波睡眠而不能直接进入快波睡眠（睡眠被剥夺者例外），但两种时相的睡眠都可以直接转为觉醒状态。

Answer 2

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