Question

羊肉胆固醇高吗

Answer 1

羊肉胆固醇高。

羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用。

胆固醇高的人不能吃动物的脑、内脏、肥肉、动物脂肪、蛋黄等含胆固醇高的食物。羊肉含饱和脂肪酸比较多，你看羊的脂肪是多么的硬，这就是饱和的表现。如果是少吃点纯瘦肉，肥胖-体内脂肪提供胆固醇合成的原料，肥胖者较易有糖分、脂质代谢不良的问题，进而促使体内胆固醇升高。

扩展资料

1、春季吃涮羊肉火锅益处多多，有助身体健康，塞外春涮羊肉在配制火锅时加入了去火中草药，外加菊花、雪梨茶，常吃不仅不上火，而且起到利肺的功效。

2、夏季吃热性羊肉，伴以葱、姜、蒜、花椒等热性佐料，能刺激人体大量排汗，释放体内毒素。这是一种非常好的食疗方法。

3、秋冬时节，食用羊肉用于温补对身体大有裨益。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。

4、在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

参考资料来源：百度百科-胆固醇高

参考资料来源：百度百科-羊肉营养

Answer 2

每100克肥瘦生羊肉含胆固醇92mg，每100克肥瘦生牛肉含胆固醇84mg，每100克肥瘦生猪肉含胆固醇80mg，这个含量在动物性食物中并不算高，因为猪脑每100克含胆固醇2571mg，鸡蛋黄每100克含胆固醇1510mg，全鸡蛋每100克含胆固醇585mg，每100克鸡肝含356mg，每100克羊肝含349mg，每100克猪肝含288mg，每100克对虾含193mg。现在正值冬天，羊肉性温，能带给人体许多热量，所含钙质、铁质，也远远高于牛肉、猪肉。中医认为，羊肉能助元阳、补精血、治肺虚、除劳损，是一种绝好的滋补强壮食品，适当吃点还是有好处的。根据居民膳食宝塔的建议，每天不宜超过75克。

Answer 3

羊肉胆固醇在肉类里算是低的，一次少吃点胆固醇不会超的。

Answer 4

比猪肉低，牛肉比羊肉低。高血脂可以吃牛肉