Question

晚上一个人睡害怕怎么办？

之前一直跟男朋友一起住的，这段时间他回老家了，一室一厅的房子里面只剩我一个人，白天还好，一到晚上我就总是会胡思乱想，特别害怕，总觉得会有坏人进来，把门反锁后还用沙发挡住，但是还是害怕，总觉得不够安全，晚上还会做恶梦，半夜一点响动就醒来了，怎么办？其实我住的环境还可以，一般人应该是进不来，我觉得是我的心理问题，谁可以帮我解决？

Answer 1

开灯睡，跟对象打电话发短信直到你睡着为止，你其实是因为男友回老家了你有点分离焦虑，习惯一段时间就会好的，放心吧，没事的，你没有任何心理问题。

追问

开着灯睡不着不说，关键我怕更加吸引坏人....

追答

你这样想想，如果一个坏人处心积虑要害你，你早就出事了，不管你开灯还是不开灯，假如是一个你不认识的坏人，那么大晚上我肯定找家没人的动手，没人的屋子不会开灯，对不对。。。。你想得这么多，跟古时候的杞人忧天有什么区别？你这样做你的男友会很担心，会觉得你很娇气，自己在家都照顾不了自己，还指望你能照顾他吗？呵呵~对不对

Answer 2

心理问题的话，建议你多些跟男朋友电话联系，或者找好朋友聊聊天、逛逛街，总之找些事情让自己忙起来，充实点。实在没事可干的话，玩玩俄罗斯方块吧，10分钟以上就可以转移个人的注意力了。还有，晚上睡觉时，找些喜欢的公仔抱着睡会安稳。

Answer 3

喝安神茶。

Answer 4

看恐怖片呗，那就不怕了

追问

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