记忆力很差怎么办？
你好，我今年20岁了，可记忆力很差，经常丢三落四，（已经到了很严重的地步），比如手里拿着东西，拿着拿着就不知放在哪里了，（有时最严重的时候），钥匙经常丢（四五串有余），上...
你好，我今年20岁了，可记忆力很差，经常丢三落四，（已经到了很严重的地步），比如手里拿着东西，拿着拿着就不知放在哪里了，（有时最严重的时候），钥匙经常丢（四五串有余），上午做过的事情下午在回忆就很费劲，想事情不愿往深处想，一往深处想就头疼，这已经严重影响到我的正常生活，我还怎么办？有什么办法补救？谢谢各位了！
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增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
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记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力
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如何提升记忆力？
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提高记忆力原来跟场所也有关系
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如果是天生的 从小就伴有的那就没办法了 最多吃点核桃之类的保健品 最好还是养成好的习惯 比如多记笔记 或者重要的东西多放在固定的地方 后天才记忆差的话就要想想有什么 坏的习惯在影响记忆了 其实你大不必担心自己的记忆力 真正记忆力差的人 烦恼也会很快忘掉的
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