Question

谁能帮我,我就把分全给他!

我16岁多，读高二,1.70米左右,很瘦,才76斤

请问各位，吃什么可以长胖?

Answer 1

高脂肪高热量的食物。比如巧克力啦，肉类啦什么的。
另外可以在饮料以喝碳酸饮料为主。
如果条件允许的话吃一个月麦当劳你就会明显发现自己体重增加。

Answer 2

这么瘦的话,其主要问题是你学习压力太大,

睡眠不好引起,脑力劳动过累.

首先调节好这方面,再补充好营养就会好的.

吃的方面仍然以青菜.猪肉类为主比较好. 再配合些牛奶,豆类制品补充.

Answer 3

天天晚上10点吃饭多吃热量高的食品。如汉堡，炒面等2个月能让你增加20斤我是亲身体验过。。。

Answer 4

一天吃4~5顿，（米饭，肉类，含钙的，白菜类，）多吃，每天运动一个半小时以上．多晒太阳

Answer 5

还是先去医院做个全面检查看看有没有什么慢性疾病,有的话抓紧治疗,没有的 话最好!