Question

怎样在冬季保养鼻子

Answer 1

　　鼻子对吸入的空气可以起到净化、调温、湿润的作用。一旦人体抵抗力下降，聚集在鼻腔内的病菌会引起鼻粘膜病变。病菌会通过鼻腔进入喉、气管、肺，可导致喉炎、气管炎、肺炎的发生，尤其在呼吸道易发的冬季。

　　冬天，家里的暖气会使室内的空气变得干燥，空气异常干燥时需要饮开水，勤漱口，提高鼻咽腔的湿润度，平时应多吃些水果，如梨、橘子等，也可以用杯子盛热水，将蒸汽吸入以改善鼻腔温度，加强鼻功能。

　　冬季是鼻病发作的高峰期，各种鼻病的人特多，如：鼻干、鼻痒、鼻子疼痛、鼻出血等，这些症状绝大多数与天气干燥导致鼻粘膜干燥有关，只有少数是由其他疾病引起的，如鼻咽癌、血液系统疾病、高血压等。

　　冬季如何保养鼻子

　　洗脸时，用毛巾柔柔鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，使之稍红润、有发热感。

　　用拇子、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次。

　　用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨，轻轻地下拉几次。

　　这些按摩可以是鼻周围血管充血，改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快适应外界气温，从而提高鼻子的御寒能力。

　　鼻粘膜干燥引起的不适应并不难处理，治疗效果也极为明显。用于缓解鼻腔黏膜干燥的药物有：外用药和内服药两种。

　　外用药以油类为主，起到润滑作用，如常用的橄榄油，每天往鼻子内滴2次—3次。

　　内服药多数是清热润燥作用的中成药，具有润燥作用的凉茶效果也不错。

　　鼻粘膜干燥的人，在饮食上避免吃热量太高的食物，注意休息以及适量运动。冬季保养好鼻子，可以避免各类鼻科疾病的发生。