冬天了，如何有效的预防感冒呢？
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多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康
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一日三餐要规律，要及时添减衣服，不要熬夜，多喝开水，如果手脚偏冷就多喝点姜汤，不要长时间处于高温房间，否则突然到户外很容易感冒，洗澡后要及时擦干尤其是头发一定要吹干。
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