Question

谈谈你对健康的认识？要详细的。。。

Answer 1

世界卫生组织将“睡得快、吃得快、说得快、走得快，便得快”，定为判断身体健康的标志。“五快”集中反映了人体各系统器官的正常功能状态。

睡得快睡眠是人体的生理需要，是大脑的抑制状态，是身体各部尤其是神经系统得到休息的重要过程，因此，睡眠是很重要的恢复阶段，能让我们在白天保持健康的清醒。在准备睡眠后，能迅速入睡，说明大脑功能保持良好状态。

吃得快进食以补充营养、能量，是维持正常生命活动所必需的过程，进食快，食欲旺盛，说明消化系统功能正常。

说得快言语功能是人类特有的生理和心理功能，它是大脑支配下由多个器官共同完成的。说得快是大脑思维敏捷的反应。

走得快行走是由神经、肌肉、循环、呼吸等多个系统的器官共同完成的。走路迅速显示上述各系统器官功能正常。

便得快大小便是人体排出代谢废物，维持身体健康的重要保障，主要由肠道、泌尿系统来完成。在有便意时，大小便排泄得快，表示肠道和泌尿系统的功能正常。

Answer 2

个人觉得健康分以下几方面：
1、充足的营养很重要，这个是基础嘛；
2、要有一个乐观积极向上的生活态度，精神这块不可小看呀；
3、睡眠要好又足，这个必须的；
4、每天要有适量的运动，生命在于运动啊；
5、排便要正常，一天一至二次，不能光进不出的说。
以上——————应该木有了吧，哈哈。

Answer 3

一个人只有身体健康，心理健康，社会适应性良好和道德四个方面都健全，才算是完全健康的人。

Answer 4

健康就是与欲望作对。美酒美食不能贪，美元不能贪，美色不能贪。

Answer 5

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。