Question

安眠药的正确使用

本人睡眠质量一向很差，确切点是难以入睡吧，总是有太多的东西想，情不自禁，完全无法克制，即使强迫自己不想，一种空虚感变油然而生，更是难以入眠。随着年纪渐增，情况更甚，所以想借安眠药还自己一个平静的夜晚。
本人没有服用过安眠药，也没买过，如果服用，怎么一个服用频率为宜呢？还有到什么地方购买？普通的药房都有售吗？
谢谢！

Answer 1

安眠药都是处方药。普通药店是没有的。只有去医院找医生开。
因为安眠药使用时间长了容易产生依赖性，所以建议睡前喝点牛奶等帮助睡眠的食物。能自然入睡的不要使用安眠药。
安眠药一般在睡前服用。剂量从最小剂量开始服用。比如每次先服1片。如果1片无效。再增加到2片。