Question

书上写内功心法是不是真的啊 ? 谁有正确的啊?

千万别那小说上的蒙我

Answer 1

内功心法，用现在的话说就是不同流派的气功书。
只要是正式出版的，内容比较完备，阅读无太大困难的，可以说绝大多数是真的。建议使用《健身气功》（人民体育出版社，2005）一书，其中包括了《易筋经》、《五禽戏》、《六字诀》、《八段锦》四种传统气功中的代表流派。我感觉其效果很明显的。
大家说的秘本内功心法都是文言写成，就现代中国大众的文言功力而言是根本不可能通过古书修炼的，其中涉及哲学、道家等的知识极其广泛，压根就看不懂，还学什么啊！就是不算这些，传统静功的“五心朝天”式一般人就根本做不了。
真气用之于实战则是内劲，劲力起于地，转于腰，而后发之。

Answer 2

易劲经 在网上可以搜索到
其实内功心法就是练劲
有劲了就是所谓的内功深厚
最后被人改的神奇了
还有气沉丹田是指腹式呼吸
很多人呼吸是用的胸式呼吸
格斗的时候气上升 步不稳
气沉丹田差不多就是为了移动重心吧

Answer 3

真的都是秘本，不外传的。当然，外边流传的很多基本功法都可以练，顶多就起到个养生功效果。

Answer 4

你这个问题不太好回答