Question

用什么方法可以减轻电脑辐射对人体伤害

Answer 1

1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线 应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。

2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑 荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。

3. 要定时休息，注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操；一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥，一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌，应该多眨眼，每隔一小时至少眼睛休息一次。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

4. 早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

5. 经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，且电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。用过电脑，应彻底面部和手等暴露部位。

6. 电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。

7. 室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线；如果操作者身后是窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗，也要定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，经常开窗，更换新鲜空气。

Answer 2

在电脑旁边放几株仙人球 不过别蜇手了 电脑放窗边 仙人球放窗台就可以

Answer 3

其实说辐射，现在的电脑已经很小了，当然不排除使用某些辐射很大的部件，使用电脑时候保持姿势就好了，另外注意不要长时间使用，没办法的话1小时休息一下。

Answer 4

多喝绿茶在暗光下看东西更清楚。勤洗脸也能使所受辐射减轻70%以上！降低屏幕亮度，减少辐射。荧屏产生溴化二苯并呋喃的致癌物质，注意通风。，多吃香蕉可以避免眼睛疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。 2011-12-14 8:08:48kyndwugwna0163153846acuwszjfxo8858150417

Answer 5

在电脑周围摆放仙人球，可以防辐射的哦。