Question

如何提高表达能力？

我觉得我是行动的巨人说话的矮子，需要我表达意见时总说不清楚，郁闷

Answer 1

充满着信心。我们提高语言表达能力就需要时刻对自己充满信心，不断的利用各种机会来锻炼。多去阅读。

Answer 2

1、每天雷打不动朗读报纸一个小时，以养成张口的习惯，锻炼口部肌肉。
2、多参加聚会，与朋友交流，形成交流的习惯和定势。
3、多读书，吸取知识。肚子里有了东西才有话可说。这是巧妇难为无米之炊。
4、要有自己的强项。爱好，或者其他。你在这方面比别人强，就有了发言权。
5、多练习说话，加强联想能力的训练。建议进行词语情景联想训练。做法是：从报纸中随机抽取三个词，然后自己通过联想、想像组成一段话。
6、家里没人的时候对着镜子练习，学习手势动作。可以模仿名人或自己喜欢的人的演讲视频。
7、多听人说话也是一个方面。人小时候学说话是从听学会的。现在我们提高说话水平，也要从听入手。
8、建议多看看1516网址导航网站推荐的口才网站和书籍，在这个网站的“口才”栏目中。 多学习别人的经验才能成功。 网址是在百度输入：1516，然后在搜索结果页找第一个网站：1516网址导航。然后在它的左侧导航栏的“教育文化”栏目的第三行中找“口才”二字。

Answer 3

在人多的时候，壮着胆子多说话，尽量把意思说清楚。相信自己，鼓励自己，告诉自己，他们没有什么可怕的，我可以大胆的说，我能说清楚，即时说错了，也算不上什么了不起的事，杀人不过头点地。我不怕。 你越怕越不敢说，就越说不清楚。

Answer 4

现代社会对我们的表达能力越来越重视，那我们该如何提高自己的表达能力呢？首先我们要有语言逻辑，其次语言逻辑的结构要清晰，有个很简单的结构：观点+论据+论点。最后保持练习，通常在1周到1个月，你的表达能力就会有所提升！

Answer 5

1敢于当众讲话，表达自己的观点。
2增强与他人沟通及与自我沟通的能力。
3提升自信，成就感，建立持续学习，乐学好学的心理优势体验。
4多策略，多角度解决问题的能力，掌握将新知识编码解码的能力。

中科院心理研究所 王文忠博士（国内知名家庭教育专家）
关梅林博士（国内知名情商及学习力研究专家）
苏州大学应用心理研究所 滕晖 研究员（国内知名表达沟通训练导师）
主讲老师：
中科院心理援助特聘专家 滕晖