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你描述的太模糊，但是罚球是站在罚球圈中，罚球时，不得踩到罚球线，以及在吹哨后，五秒内将球抛出，否则是，五秒违例；在进球得分后，发球是在球架底下，当球出界后发球的，球当在出界点发球。
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球放在小禁区线上就可以，然后一脚踢出禁区。
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小禁区之内
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你描述的太模糊
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只要不出禁区随便你在哪里用手用脚都可以
追问
禁区是指球门区么
追答
在球门外面有两条矩形线 一条外面的是大禁区 里面的是小禁区
小禁区又叫球门区球门区，比赛场地 两端距球门内侧5.50m处的线上，向场内各引一条长为5.5m与端线垂直的线，其一端与球门相接，另一端点相互连接并与端线平行，这三条线与端线范围内的地区就是小禁区。在自己禁区犯规就是点球，除了守门员用手接回传球
小禁区是守门员禁区，在小禁区里守门员有特权，任何人不得冲撞他，守门员发门球，必须在小禁区里
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