我很矮有什么办法可以长高，我十二岁，一米四
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男生女生？男生的话要比女生晚点发育，多做些拉伸运动、平时多打球啊！合理的补充钙，可以帮助你长高哦! 呵呵，希望你早日长高哦 记得运动啊
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我是女生，而且我们班上最高的一米六儿
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慢慢来 我也是12、3岁猛长了一截，1米4是有点矮了，我之前就有158了，然后一下子就长到162，这个不可以急得，放松心态，注意多运动
对了，你爸爸妈妈高不高？身高也有遗传的！
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有些人属于晚发育的。有些人到初三高一开始长个子的，别担心。这几年多吃点有营养的东西，养成良好的起居习惯就没有什么问题的。
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多做跳跃类运动 合理补充钙铁锌
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