跑1000米之前，心跳快，紧张，这对成绩是不是会有影响？
平时我跑1000米（指考试），站在起跑线准备的时候，心跳会加快，很紧张，这样对成绩会不会造成影响？我1000米最快也就是4分30多20多。。不想让自己紧张，可是心跳偏偏加...
平时我跑1000米（指考试），站在起跑线准备的时候，心跳会加快，很紧张，这样对成绩会不会造成影响？ 我1000米最快也就是4分30多 20多。。 不想让自己紧张，可是心跳偏偏加速，平时练习的话会觉得很轻松，哎。。怎么搞的？
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考试紧张是正常现象，且适度的紧张对机体作用的发挥是有利的。你这个1000米成绩不太好，要注意跑时呼吸与跑步节奏的协调配合。极点到来时多鼓励自己，相信自己一定能克服，加深呼吸，不放弃，紧跟前一位同学，终点冲刺时尽力跑相信你的成绩能提高20秒到半分钟。
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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会的，紧张的话，会加速血液流动，导致四肢发木。这个事心里问题。
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呵呵正常的啊 跑起来就好了! 没事的 热身做好，紧张是难免的，毕竟是考试的，一炮起来就好了！
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我今年初三，1000米经常3分50秒。 1.一定要跟着自己的节奏。2.最后100米一定要全力冲刺。 只要你有一次取得了好成绩，那你以后永远不会紧张。
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深呼吸 做些准备活动之类的 不要让身体僵下来
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