Question

我是高一的学生，男，今年十五岁，对自己的身高还有点不满意，才167cm左右，而且小腿特别的粗……自卑

听别人说小腿粗特别难长高，跟别人的腿和身高一比都自卑了……尤其是晚上要休息时，小腿都会有点酸痛的感觉，好像膨胀似的，我想减小腿，就是不知道怎么有效的减，而且男生该怎么减，不用产品，比如运动什么的，能减吗？还有怎么有效的长更高，我爸和我哥都是174以上的身高了，我妈163CM……希望回答者不复制，按自己的知识了解回亲身体验来回答，谢谢……满意者加悬赏分50￥
身高要具体怎么方法长高，请详细概括，还用我的小腿怎样变细一些呢？？？

Answer 1

放心。我和你差不多15岁也和你差不多高 我现在18岁 1.75米 我自己觉得也还是不够，我表弟16岁本来也是很矮 一下子就长了和我差不多高。你这其实属于正常 这两年应该会长高了 ，还要注意多运动和饮食习惯还有最主要的是作息时间还调理。还一点就是多运动 （如打打篮球等等）合理饮食。在有就是要有好的心情。不要老为身高烦恼。这样差不多会长高1.80m 我看都没什么问题。

Answer 2

跑步加压腿，每天慢跑30分钟以上，亲身经历，绝对有效。而且你这个年龄，多运动有利于身高的增长，加油吧

Answer 3

您好， 酸痛膨胀不是您的腿胖问题， 而是您缺钙了，我经常这样，但是吃钙片已经补回来了， 就是晚上休息时候痛，感觉很不舒服， 就腿肚子痛是吗？ 对的话就真的是缺钙，跟我一个情况拉。 还有，我腿也不细，但是我买了韩版深蓝色紧身牛仔裤一传，显的人很苗条，很细很好看，真的，不信你买一个穿穿。 谢谢，希望对您有帮助。

Answer 4

你好亲爱的楼主。我20岁都还可以长不少的，因为男生发育25-28岁才停止完全……怎么样都有希望的！！况且你才 175cm肯定没问题的，只要按

我说的做！！！

加q1063297559 长高达人……

Answer 5

十五岁 ，167你还不满意吗？差不多啦，以后还会继续长的，你现在不需要太担心啊，每天吃饱喝足充分休息，会在不知不觉中长高的。。还有你是男生，腿粗就粗点啦，又不用穿裙子，有啥好自卑。