神经衰弱，最近睡眠的时候很敏感，有点声音就会醒，人总是很烦躁，要怎么办？
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所有烦恼都是因为妄念,你检查一下自已的内心看看有什么东西让你不爽,把那些东西进行分类,有些是因为做了坏事而惭愧的,有些是因为贪心而造成的担心不足的,有些因为嗔恨人事物而产生的情绪,做坏事的要忏悔并发愿以后不再做,贪心的要告诉自已节欲,嗔恨的要放开心胸原谅别人.另培养每天睡着和起床时静坐十分钟去观照自已的心,生活上养成良好的作风,遇上不顺利的事要安忍,这样慢慢就自进入平和的状态了.
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是有什么事压力太大吗？休息前看看书放松一下心情，感觉不舒服了去医院看看医生吧
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很正常的，我以前也有过这样一段时间，别太在意就好，可以听听轻音乐，看看其他类的休闲的书，不要总在意睡不着就好啦！相信会过去的！！
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