失眠多梦怎么办,很难睡着,有时候睡着了还是会做梦,该怎么办? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 睡着 做梦 搜索资料 2个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? ruipingzeng 2011-12-08 知道答主 回答量:5 采纳率:0% 帮助的人:8206 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 把心放宽点,多看看笑话,比如周立波的段子,出去跟朋友们聊聊天,打打球,这样身体锻炼,心情愉快,就不会有失眠多梦。你不要老是想到不开心的事,不开心的事肯定会有,每个人都一样,但是要控制住它你就按上面我说的方法去做,不要老是想着这些不开心事。黄河里的水是浑浊的,但是你把它放在一个瓶子里静下来就会发现下面是一层沙子,上面是透明的水,沙子就是比喻成不开心的事,透明的水比喻开心的事,你静下来就会发现不开心的事很少,你晃一下,水就全部浑浊,你的生活都是不开心的事。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 yaoyaoyiyizhao 2011-12-08 · 超过31用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:130 采纳率:0% 帮助的人:37.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡前半小时喝温牛奶,也就是喝温牛奶二十分钟到三十分钟去躺下 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-03-09 总是失眠,而且睡着的时候,还总是多梦,这可怎么办? 2022-06-22 最近总是失眠,而且睡着的时候,还总是多梦,这可怎么办? 2020-05-25 睡眠不好 很难入睡 还多梦 是什么原因 有什么解决办法 4 2020-12-02 经常失眠睡着就做梦怎么办? 2020-11-23 入睡困难失眠,睡着又多梦怎么办? 2020-09-09 失眠多梦、入睡困难该怎么办? 1 2020-10-14 入睡困难,失眠,睡着又多梦有什么办法可以解决? 2020-07-23 失眠多梦,经常半夜睡醒难以入睡,怎么办呢? 为你推荐: