Question

二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是怎样的？

Answer 1

1、起势

2、左右野马分鬃

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、手挥琵琶

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾

8、右揽雀尾

9、单鞭

10、云手

11、单鞭

12、高探马

13、右蹬脚

14、双峰贯耳

15、转身左蹬脚

16、左下势独立

17、右下势独立

18、左右穿梭

19、海底针

20、闪通背

21、转身搬拦捶

22、如封似闭

23、十字手

24、收势

扩展资料：

太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。

一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。

能得机得势，乃能舍己从人；能知己知彼，才能因敌变化；能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。

总之，引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。

牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。

劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。

太极拳实战讲：粘，来叫顺送不丢顶。遵循力学原理的运用，如合力、杠杆原理、动量守恒及惯性等原理中的力量。

Answer 2

预备势
　　并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收
　　舌抵上腭 双眼平视 全身放松
　　一、起势
　　左脚开立 两臂前举 屈膝按掌
　　二、左右野马分鬃
　　1、左野马分鬃
　　稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手
　　2、右野马分鬃
　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
　　3、左野马分鬃
　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
　　三、白鹤亮翅
　　稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手
　　四、左右搂膝拗步
　　 简化太极拳1、左搂膝拗步
　　转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
　　2、右搂膝拗步
　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
　　3、左搂膝拗步
　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
　　五、手挥琵琶
　　跟步展臂 后坐引手 虚步合手
　　六、左右倒卷肱
　　1、右倒卷肱
　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
　　2、左倒卷肱
　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
　　3、右倒卷肱
　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
　　4、左倒卷肱
　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
　　七、左揽雀尾
　　 简化太极拳转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋
　　转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按
　　八、右揽雀尾
　　后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋
　　转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按
　　九、单鞭
　　转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步
　　弓步推掌
　　十、云手
　　后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手
　　开步云手 开步云手 扣脚云手
　　十一、单鞭
　　转体勾手 转体上步 弓步推掌
　　十二、高探马
　　跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌
　　十三、右蹬脚
　　 简化太极拳穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手
　　十四、双峰贯耳
　　屈膝并手 上步落手 弓步贯拳
　　十五、转身左蹬脚
　　后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手
　　十六、左下势独立
　　收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌
　　十七、右下势独立
　　落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身
　　独立挑掌
　　十八、左右穿梭
　　1、右穿梭
　　落脚抱球 转体上步 弓步架推
　　2、左穿梭
　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推
　　十九、海底针
　　跟步提手 虚步插掌
　　二十、闪通臂
　　 简化太极拳提手提脚 弓步推掌
　　二十一、转身搬拦捶
　　后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌
　　弓步打拳
　　二十二、如封似闭
　　穿手翻掌 后坐引手 弓步前按
　　二十三、十字手
　　后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱
　　二十四、收势
　　翻掌分手 垂臂落手 并步还原

Answer 3

24式太极拳的各个动作 :
(1) 起势:
(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃
(3) 白鹤亮翅
(4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步
(5) 手挥琵琶
(6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (6C) 左倒卷肱 (6D) 右倒卷肱
(7) 左揽雀尾
(8) 右揽雀尾
(9) 单鞭
(10A) 云手一 (10B) 云手二 (10C) 云手三
(11) 单鞭
(12) 高探马
(13) 右蹬脚
(14) 双峰贯耳
(15) 转身左蹬脚
(16) 左下势独立
(17) 右下势独立
(18A) 左穿梭 (18B) 右穿梭
(19) 海底针
(20) 闪通背
(21) 转身搬拦捶
(22) 如封似闭
(23) 十字手
(24) 收势:

Answer 4

1、起势
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步
5、手挥琵琶
6、左右倒卷肱
7、左揽雀尾
8、右揽雀尾
9、单鞭
10、云手
11、单鞭
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、左右穿梭
19、海底针
20、闪通背
21、转身搬拦捶
22、如封似闭
23、十字手
24、收势

Answer 5

二十四式太极拳，全套完整演练，动作规范，初学者跟着慢慢学习