冬天手脚冰冷怎么办,有什么方法可改善的吗?
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一到冬天就手脚冰冷,是因为气血不旺引起的,有因为末梢血管供血不足,周围毛细血管循环不畅引起的,有因肾虚引起的。
1,多锻炼,可以踢毽子,跑步,打羽毛球。
2,多吃补肾/补气血的食物,如黑豆/黑芝麻/黑木耳/黑米/蘑菇.。
3,多用热水泡脚,
4,可以多吃温血类动物
5,可以在中医师的指导下,吃些膏方,大补药,或药膳 。
1,多锻炼,可以踢毽子,跑步,打羽毛球。
2,多吃补肾/补气血的食物,如黑豆/黑芝麻/黑木耳/黑米/蘑菇.。
3,多用热水泡脚,
4,可以多吃温血类动物
5,可以在中医师的指导下,吃些膏方,大补药,或药膳 。
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2011-12-08
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别问了 去看中医吧
你不是肾虚 就是气虚
需要对症下药 别乱吃东西 容易起反作用
你不是肾虚 就是气虚
需要对症下药 别乱吃东西 容易起反作用
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穿暖,喝热水,少出去,活动一下没事
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保暖
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