Question

我身高173体重60kg 高一女生 算胖吗？

我夏天体重56kg 现在是冬天 那天我穿一件厚厚的卫衣去称体重居然60kg而且我肚子上都有点肉了 下巴也有 有时候还会便秘 爱吃零食 我算胖吗？ 怎么减肥阿？ 急

Answer 1

不算~从体重来看真不算~而且还很标准。只是可能不是你想要的那种瘦瘦的。
我以前160cm~刚上高三时~最重的时候57.5kg~高中应该算是胖的了~特别能吃~只是我骨骼小所以看上去没有想象那么肥。
我高中一直没减肥~高三完了就瘦到51kg了。就用了一个办法~吃什么都不过量~吃饱了就绝对不再吃了，尤其是零食和高热量的。然后等到大学了~学业没那么重~课也没那么多的时候就更注意一下饮食~有个办法叫饮食减半法~什么都只吃一半的量~想吃就吃点~但是不多吃。不过现在你不要用这个办法~因为高中学习紧张压力大~这样可能吃不饱不能提供体力~小心体力透支会晕倒。你现在先救用吃饱不多吃的方法~大学再减半饮食。一定要听姐姐的。
你便秘的话~多吃蔬菜和水果~但是水果也不要吃很多很多~什么东西过量就都不好~还有~水果再好也不能代替蔬菜。早上起来空腹喝杯温的淡盐水有利于排便~有一点点盐味就行了。
忘了说了~我现在48kg

Answer 2

按标准体重173-105=68公斤，如果小腹有赘肉，多走路，会减去

Answer 3

这样的个子，还算正常。。。

Answer 4

不算